産後の不調は骨盤の開きが原因ではない

皆さんのイメージとして出産時骨盤が開き、現在も開きっぱなしでグラグラしている。
骨盤周囲が大きくなっていると思われている方が多いと思います。

実際は数㎜程度しか開いておらず、骨盤が開いているから骨盤を閉めるという手技は危険です。

問題は妊娠中の姿勢や子育ての為の身体の変化にあり

妊娠期間中お腹が大きくなってくると、お腹を支えるために姿勢が変化します。出産後もその姿勢が治らず残っていることで体型の崩れや痛みを引き起こします。弱った骨盤底筋やゆがんだ骨盤、姿勢をトータルでアプローチ！

骨盤だけでなく姿勢全体にアプローチすることで結果が出すのがアンドライフ整骨院整体院の最大の特徴です。

一緒に作る行動計画

お身体をもとの状態に戻すためには、セルフトレーニングやご自宅での頑張りも必要になります。

その際に施術側の一方的な指導や指示であった場合、長く続けることが難しくなります。また、苦痛に感じてしまいます。

私たちはそんな思いをせずに前向きに自宅でのケアを取り組めるように行動計画を一緒に作成し、実走具合を一緒にチェックしテコ入れしていきます。

そうすることで、私にできるかなと不安を抱えていらっしゃったママさんも目標達成できていますよ。